Ծնկների հոդը ամենամեծ և բարդերից մեկն է: Ամեն օր այն ենթարկվում է հսկայական ծանրաբեռնվածության, ուստի զարմանալի չէ, որ պարբերաբար այն դադարում է նորմալ գործել։Եթե ձեր ծնկները ցավում են, դրանց այտուցը նկատելի է, իսկ ցավը գրեթե մշտական է, ապա անպայման պետք է դիմել բժշկի։Նման պաթոլոգիական վիճակը կարող է ազդանշան լինել հիվանդություններից մեկի զարգացման մասին, որը դեֆորմացնում է հոդը: Բնականաբար, պետք է սովորել տարբերակել իրավիճակները, երբ բժշկի այցը խիստ անհրաժեշտ է։Բայց բուժման կամ ինքնաբուժման բացակայությունը կարող է հանգեցնել բարդությունների:
Ծնկների համատեղ կառուցվածքը
Ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչու են ձեր ծնկները ցավում, դուք պետք է հասկանաք դրանց անատոմիան: Այսպիսով, հոդակապը բաղկացած է ֆեմուրից, տիբիայից և պաթելլայից: Երկու ամենամեծ ոսկորներն ունեն երկու ելուստ՝ ներքին և արտաքին կոնդիլները։
Բոլոր մակերեսները, որոնք շփվում են միմյանց հետ, ծածկված են հիալինային աճառով։Նրա շնորհիվ ապահովվում է ծնկահոդի շարժունակությունը, դրա ամորտիզացիոն հատկությունները։Ոսկորների այս միացման շուրջը մի տեսակ պարկուճ է՝ ներսից շարված սինովիալ շերտով։Այն լցված է synovial հեղուկով, որի շնորհիվ սնվում է հոդը և ապահովվում նրա շարժունակությունը։
Ծնկների միացումը բաղկացած է ոչ միայն ոսկորներից: Նրա բոլոր տարրերը միավորված են խաչաձև և կողային կապաններով, ազդրային մկաններով, ջլերով։Ծնկակապը կցվում է այլ տարրերի սեփական կապանի միջոցով: Որպեսզի ծունկը շարժվի, անհրաժեշտ է 6 սինովիալ պարկ։Ներկայացված հոդի սնուցումն ու ներվացումը կատարվում է նյարդերի և արյունատար անոթների միջոցով, որոնք գտնվում են հոդի շրջապատող փափուկ հյուսվածքներում։
Ծնկների հոդի ցավը. պատճառները
Եթե ծունկը սկսում է ցավել, այտուց է հայտնվում, շարժունակությունը սահմանափակ է, իսկ անհանգստությունը բավականաչափ ուժեղ է, պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։Եթե կործանարար գործընթացն արդեն սկսվել է, ապա անհնար կլինի ամբողջությամբ բուժել ծնկը։Այնուամենայնիվ, հնարավոր կլինի դադարեցնել կամ դանդաղեցնել դրա առաջընթացը։
Այսպիսով, մենք կարող ենք տարբերակել ծնկահոդի ցավի հետևյալ պատճառները.
- գոնարտրոզ.Այն տեղի է ունենում հոդերի վնասման բոլոր դեպքերի գրեթե 50% -ում: Պաթոլոգիան զարգանում է շատ երկար ժամանակ: Այս հիվանդության ախտանիշներից կարելի է առանձնացնել հետևյալը. հանգստի ժամանակ ծունկը չի ցավում, սակայն մարդու համար դժվարանում է աստիճաններով բարձրանալը, երկար քայլելը, կծկվելը և ոտքերից վեր կենալը։Շարժման ժամանակ հիվանդը ծնկի ճռճռոց է լսում, շարժունակությունը նվազում է։Ժամանակի ընթացքում աճառի մաշվածության պատճառով ոսկրային մակերեսների միջև հեռավորությունը նվազում է։Այս դեպքում հայտնվում են օստեոֆիտներ, սեղմվում են նյարդերը և արյան անոթները, իսկ ծնկը ինքնին դեֆորմացվում է.
- meniscopathy, ինչպես նաեւ մենիսկի կիստաների առաջացում։Ամենից հաճախ միայն մեկ ծունկ է ցավում։Պաթոլոգիայի պատճառը կարող է լինել մեկ վնասվածք կամ հոդի պարբերական վնաս: Սրացման ժամանակ ցավը սուր է, բաբախող, սուր, սուր։Այս հիվանդության դեպքում հոդերի դեֆորմացիան չի սպառնում, բայց բորբոքումը կարող է ազդել synovial պայուսակների վրա.
- արյան շրջանառության խնդիրներ (նեկրոզ):Սա խաթարում է ծնկի սնուցումը։Ամենից հաճախ այս պայմանը տեղի է ունենում դեռահասների մոտ: Հենց նրանք ունեն ոսկրերի չափազանց արագ աճ, որոնց դեպքում նրանց սնուցումը որոշ չափով դժվար է։Եթե սկզբում ծնկահոդի ցավը բավական ուժեղ է, ապա որոշ ժամանակ անց դրա ուժգնությունը նվազում է։Ցավը սովորաբար տեղայնացվում է մեկ կետում և չի տարածվում ամբողջ ծնկի վրա: Անհանգստությունը կարող է սրվել հիպոթերմիայով;
- արթրիտ.Սա ծնկի բորբոքային պաթոլոգիա է, որը կարող է ախտորոշվել երիտասարդների, հատկապես կանանց մոտ։Միաժամանակ ծունկը շատ է ցավում, ախտահարված հատվածը բնութագրվում է այտուցով, մաշկը կարմրում է։Գիշերը ցավն ավելի ցայտուն է դառնում։Ծունկը ցավում է նույնիսկ հանգստի ժամանակ, երբ եղանակը փոխվում է։Պաթոլոգիայի զարգացման պատճառը մարմնի ավելորդ քաշն է, ծերությունը, իմունային համակարգի թուլությունը;
- բուրսիտ.Սա ծնկի սինովիալ պարկերի բորբոքային վնասվածք է։Պաթոլոգիայի բնորոշ ախտանշաններն են՝ ախտահարված հատվածում մաշկի կարմրությունը, այտուցը և շարժման տիրույթի նվազումը։Սինովիալ պարկերի խոռոչները լցված են էքսուդատով, որը պարունակում է վնասակար միկրոօրգանիզմներ։Պաթոլոգիայի զարգացման պատճառը վնասվածքն է, ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունը: Ծունկը ոչ միայն շատ է ցավում, մարդու մոտ առաջանում է ընդհանուր թուլություն և վատթարացում.
- synovitisԱյստեղ բորբոքումն ազդում է ծնկահոդի սինովիալ թաղանթի վրա։Միևնույն ժամանակ հոդակապային հատվածում հայտնվում են այտուցվածություն և այրվող ցավ;
- պերիարտրիտ.Այս հիվանդությունն ավելի հաճախ ախտորոշվում է մեծ մարմնի քաշ ունեցող կանանց մոտ, ովքեր արդեն 40 տարեկան են։Միաժամանակ անհարմարություն է զգացվում աստիճաններով բարձրանալիս, ոտքը ուղղելիս։Պաթոլոգիական պրոցեսը ազդում է ջլերի, կապանների և մկանների վրա, հոդերի պարկուճը: Ցավը ցավում է, վերջույթի վրա հայտնվում է այտուց;
- խոնդրոմատոզ.Այս հիվանդությանը բնորոշ է աճառի փոքր հանգույցների ձևավորումը, որոնք գտնվում են հոդային պարկի պատյանում։Միաժամանակ դրսևորվում է հոդի ջրազրկում, սահմանափակվում է շարժունակությունը, շարժման ժամանակ լսվում է ճռճռոց։Քանի որ փափուկ հյուսվածքները սեղմված են, հիվանդը զգում է ուժեղ ցավ.
- chondromalacia patella.Այստեղ աճառը ենթարկվում է դեգեներատիվ փոփոխությունների՝ այն ուղղակի մահանում է։Այս պաթոլոգիական վիճակի պատճառները սովորական են՝ ծնկի վնասվածք, որոշ մասնագիտությունների առանձնահատկություններ։Ընդ որում, ծունկը շատ է ցավում, անհարմարությունն ավելի ընդգծված է դառնում ցանկացած շարժման ժամանակ։Ձախ կամ աջ ծնկի մեջ շատ լավ լսվում է ճռճռոց, ճռճռոց։Մարդը գործնականում չի կարող կանգնել տուժած վերջույթի վրա.
- ոսկրային ուռուցք.Ծնկների ցավը հայտնվում է նորագոյացության աճի պատճառով, որը սեղմում է փափուկ հյուսվածքները նյարդերով և արյան անոթներով;
- Բեյքերի կիստա.Սա փոքր ճողվածք է, որը կարող է առաջանալ երիտասարդների և 3-ից 7 տարեկան երեխաների մոտ։Այն այնքան փոքր է, որ միշտ չի կարող ախտորոշվել հետազոտության ժամանակ: Այն չի սպառնում մարդու առողջությանը և չի ներկայացնում անհարմարություն: Սակայն, եթե այն աճում է, ապա հոդը կարող է ցավել, հատկապես ոտքը թեքելիս և ուղղելիս։Եթե ճողվածքը մեծ է, ապա այն հեռացնելու վիրահատություն է կատարվում;
- ծնկի տենդինիտ.Սա ծնկի հատվածի ջլերի բորբոքումն է, որոնք չեն կարող նորմալ կատարել իրենց գործառույթները։Գրեթե բոլորը տառապում են այս հիվանդությունից: Ցավը սովորաբար ցավում է, և տուժած տարածքը արձագանքում է եղանակի փոփոխություններին.
- ծնկի օստեոխոնդրիտ.Այստեղ է, որ աճառը հեռանում է հոդային մակերեսից: Սկզբում ծունկը շատ չի ցավում, բայց ժամանակի ընթացքում դրա ինտենսիվությունը մեծանում է, և բորբոքումը միանում է պաթոլոգիական գործընթացին.
- Կոենիգի հիվանդություն.Այստեղ աճառի մի մասը կարող է առանձնանալ ոսկորից և շարժվել հոդի ներսում։Միաժամանակ դժվարանում է շարժումը, առաջանում է թեթեւ ցավ։Առաջընթացով նկատվում է նաև ծնկահոդի այտուցվածություն։Մեծահասակների մոտ պաթոլոգիայի բուժումը ավելի դժվար է, քան երեխաների մոտ.
- Օսգուդ-Շլատերի պաթոլոգիա.Այն ապահովում է ծնկի հատվածում բշտիկների առաջացում։Ամենից հաճախ հիվանդությունը ախտորոշվում է տղաների, ինչպես նաև սպորտով զբաղվող մարդկանց մոտ։Ցավը սուր է, սրվում է ոտքը ծալելով և ուղղելով։
Այս պատճառները հիմնականն են, բայց ոչ միակը։Ուստի անհրաժեշտ է դիտարկել այլ գործոններ, որոնց ազդեցության պատճառով ծնկի ցավ է առաջանում։
Այլ օրգանների հիվանդություններ, որպես ծնկի ցավի պատճառ
Որոշ պաթոլոգիաներ, որոնք կապված չեն ծնկահոդի հետ, կարող են ցավ պատճառել դրան.
- Ֆիբրոմիալգիա.Անհանգստությունը տեղայնացված է մկաններում և փափուկ հյուսվածքներում, բայց կարող է տրվել մոտակայքում գտնվող հոդերին: Բորբոքային պրոցեսը չի զարգանում։Բացի ծնկների հոդի ցավոտ ցավից, մարդը զգում է շարժումների կոշտություն, հոգնածություն, նա կարող է ցնցումներ ունենալ:
- Հիպ համատեղի դիսպլազիա կամ կոքսարթրոզ:Ցավային սինդրոմն այս դեպքում տարածվում է ամբողջ ոտքի վրա։
- Սիատիկ նյարդի նյարդաբանություն.Այն սեղմվում է ողնաշարի գոտկատեղի ողնաշարի կողմից: Դաժան բաբախող ցավը կարող է տարածվել դեպի ազդր և ծնկ:
Ինչ համակարգային պաթոլոգիաները կարող են ծնկի ցավ առաջացնել: Բացի վերը նկարագրված պատճառներից, կան նաև այլ գործոններ, որոնք նպաստում են ցավային համախտանիշի զարգացմանը.
- հոդատապ.Ներկայացված հիվանդությունն առաջանում է օրգանիզմում միզաթթվի նյութափոխանակության խախտման պատճառով։Այն վատ է հեռացվում դրանից, վերածվում աղի նստվածքների, որոնք կուտակվում են հոդերի մեջ։Այս դեպքում կարող է ցավել նաեւ ծունկը։Իսկ ցավը շատ սուր է, սուր։Ավելի հաճախ պաթոլոգիան առաջանում է այն տղամարդկանց մոտ, ովքեր չարաշահում են ալկոհոլը, ուտում են ոչ պատշաճ: Վնասված հատվածում մաշկը կարմրում է, իսկ գիշերը ծնկահոդն ավելի է ցավում։Հարձակման տևողությունը տատանվում է մի քանի օրից մինչև մի քանի շաբաթ;
- օստեոպորոզ.Պաթոլոգիան կապված է ցածր ոսկրային խտության հետ՝ դրա ոչ պատշաճ ձևավորման պատճառով։Ծնկահոդի ցավը ձանձրալի է ու ցավոտ, այն հեռացնելն այնքան էլ հեշտ չէ։Այս պաթոլոգիայի ոսկորները խիստ ենթակա են կոտրվածքների.
- ռևմատոիդ արթրիտ.Սա համակարգային պաթոլոգիա է, որը բնութագրվում է շարակցական հյուսվածքի բորբոքումով։Այն սկսում է իր ակտիվ զարգացումը մարմնի պաշտպանիչ գործառույթների նվազմամբ։դրսևորվում է կոշտության զգացումով, որը մարդը կարող է զգալ հանգստի վիճակում երկար մնալուց հետո.
- օստեոմիելիտ.Ներկայացված բակտերիալ պաթոլոգիան առաջացնում է ձանձրալի բնույթի բավականին ծանր ցավեր։Վնասված հոդի տարածքում մաշկը կարմրում է, իսկ անհանգստությունը մեծանում է ցանկացած շարժման ժամանակ։Այս հիվանդության վտանգն այն է, որ դրա հետևանքը ոսկրածուծի մահվան սկիզբն է.
- վարակիչ հիվանդություններ.Դրանք բնութագրվում են ծնկների հոդի ցավերով, որոնք անհետանում են հակաբիոտիկ բուժման կուրսից հետո;
- Paget-ի հիվանդություն.Այս դեպքում ոսկրային հյուսվածքը սխալ է ձևավորվում, ուստի ողնաշարը սկսում է դեֆորմացվել։Այս պաթոլոգիայի դեպքում ախտահարվում են խողովակային ոսկորները, որոնք հետագայում դառնում են շատ փխրուն: Այս հիվանդությունը ճանաչելը բավականին դժվար է, քանի որ ախտանիշները կարող են չհայտնվել։Միակ բանը, որը կարող է վկայել պաթոլոգիայի առկայության մասին, այն է, որ ցավոտ ծունկը ցավում է գիշերը, իսկ վնասվածքի տեղում ջերմություն է զգացվում:
Եթե ծնկի ցավը առաջացել է համակարգային հիվանդության կամ կմախքի պաթոլոգիայի պատճառով, ապա միշտ չէ, որ հնարավոր է ամբողջությամբ ազատվել դրանից։Այնուամենայնիվ, բուժումը պետք է իրականացվի առանց ձախողման, որպեսզի հիվանդությունը հետագայում չզարգանա կամ գոնե չդանդաղեցնի իր ընթացքը։
Վնասվածքը որպես ցավային համախտանիշի պատճառ
Պաթոլոգիական պրոցեսներն այս դեպքում կարող են զարգանալ ինչպես վնասվածքից անմիջապես հետո, այնպես էլ դրանից որոշ ժամանակ անց։Կարող ենք առանձնացնել ծնկահոդի հետևյալ վնասվածքները.
- Ծնկների պատռված, պատռված կամ պատռված կապաններ:Այս վնասվածքները հանգեցնում են հոդակապային «առաջադեմ» համախտանիշի առաջացմանը։Բացի այդ, մարդն ուժեղ ցավ է զգում, զարգանում է հոդերի հեմարտրոզ, որը դառնում է անկայուն։
- Վնասվածք.Այստեղ ցավային սինդրոմի ինտենսիվությունը ցածր է։Վնասվածքից հետո լուրջ հետևանքներ չկան։Այտուցները, ինչպես նաև հեմատոմաները սովորաբար ինքնուրույն անհետանում են մեկից երկու շաբաթվա ընթացքում:
- Meniscus պատռվածք.Դա հանգեցնում է ծնկների հոդի առաջային հատվածի ուժեղ հարվածին: Պաթոլոգիայի սուր շրջանն անցնելուց հետո ցավային սինդրոմը սովորաբար անհանգստացնում է հիվանդին աստիճաններով բարձրանալիս, ինչը բավականին դժվար է իրականացնել։Ծնկների հոդի հատվածում թեթև այտուց կա։
- Կոտրվածք.Այն հայտնվում է մեծ բարձրությունից ընկնելու կամ ուժեղ ցնցման էֆեկտի ժամանակ։Ցավն ուժեղ է, սուր, տուժած հատվածում այտուց է առաջանում, իսկ մաշկը գունատվում է։Տուժածը չի կարողանում կանգնել վնասված ոտքի վրա։Կոտրվածքի ժամանակ լսվում է ճռճռոց և ճռճռոց, և ոսկորը կարող է ճեղքել մաշկը:
- Ջիլի պատռվածք.Այս վնասվածքը տարածված չէ, սակայն այն հանգեցնում է սկզբում սուր, իսկ հետո՝ ցավոտ ցավի։Քայլելիս ձախ կամ աջ ծնկի ցավը մեծանում է։
- Ծնկների հոդի տեղահանում.Այս դեպքում հոդի որոշ բաղկացուցիչ մասեր կարող են դուրս գալ դրանից։
Վնասվածքը կարող է առաջացնել քրոնիկական հիվանդություններ:
Ծնկների հոդի պաթոլոգիաների մեծ մասը ունեն նմանատիպ ախտանիշներ, ուստի դրանք ճանաչելը կարող է բավականին դժվար լինել: Այդ իսկ պատճառով ինքնաբուժումը չարժե, քանի որ կարող եք էլ ավելի սրել իրավիճակը։
Ով վտանգի տակ է
Ծնկների ցավը, ճռճռոցն ու այտուցը տուժած տարածքում ավելի հաճախ են հանդիպում որոշ մարդկանց, քան մյուսների մոտ: Ռիսկի խումբը ներառում է այն մարդիկ, ովքեր.
- Առաջնային պաթոլոգիաների առկայությունը.
- գենետիկ նախատրամադրվածություն.
- Ծնկների մշտական սպորտային ծանրաբեռնվածություն.
- Մարմնի ավելորդ քաշը.
- Վնասվածք.
- Ես վիրահատել եմ իմ ծնկահոդը.
- Ծնկների հոդի մկանային ապարատի անբավարար զարգացումը.
Բացի այդ, կանայք ավելի հակված են ծնկի հիվանդությունների, ինչպես նաև առաջադեմ և մեծ տարիքի մարդիկ:
Ո՞ր դեպքերում է անհրաժեշտ խորհրդակցել բժշկի հետ
Եթե մարդը զգում է, որ իր ծնկները ցավում են, ապա նա շտապ պետք է դիմի մասնագետին այս դեպքում.
- Հիվանդը երկու ամսից ավելի ցավոտ ցավ է զգում, ինչը թույլ չի տալիս գիշերը հանգիստ քնել։
- Եթե ցավային սինդրոմը բնութագրվում է բարձր ինտենսիվությամբ, այն հայտնվում է հանկարծակի։
- Քայլելիս ծնկահոդում ճռճռոց է լսվում։
- Ծնկները ցավում են ամեն օր և որոշակի ժամանակ՝ որոշակի պայմաններում:
- Ծնկահոդում ժամանակ առ ժամանակ անկայունություն է զգացվում։
- Եթե առկա են լրացուցիչ պաթոլոգիական նշաններ՝ մաշկի ցան, ջերմություն, ջերմություն:
- Ցավոտ ցավեր են առաջացել, որոնք ուղեկցվում են հոդերի դեֆորմացմամբ, շարժունակության սահմանափակմամբ։
- Ցավային սինդրոմը դառնում է մարդու մշտական ուղեկիցը։
- Ի հայտ են եկել բորբոքային պրոցեսի նշաններ՝ մաշկի կարմրություն, այտուց, տուժած տարածքում տեղական ջերմաստիճանի բարձրացում։
Արդեն այս նշանները բավական են բժշկի դիմելու որոշում կայացնելու համար։Այցը հետաձգելով՝ հիվանդը մեծացնում է թերապիայի տևողությունը և բարդությունը, ինչպես նաև թույլ է տալիս պաթոլոգիայի հետագա զարգացումը։
Ցավի տարատեսակներ
Ինչու են ծնկները ցավում, պաթոլոգիական վիճակի զարգացման պատճառների մեծ մասն արդեն պարզ է։Բայց ցավի բնույթը կարող է տարբեր լինել: Օրինակ, կախված այն հիվանդությունից, որն առաջացրել է այն, ցավը կրում է հետևյալ բնույթը.
- սուր, սուր.Այն առաջացնում է մենիսկի կամ կապանների պատռվածք, ռեակտիվ արթրիտ, բուրսիտի սուր փուլ;
- ձանձրալի, ձգող.Բուրսիտը կամ սինովիտը կարող են հրահրել այն.
- ցավոտ.Այս տեսակի ցավը բնորոշ է արթրոզի, գոնարտրոզի;
- զարկերակային.Մարդը դա զգում է մենիսկի վնասվածքով կամ դեֆորմացնող արթրոզով ախտահարման հետևանքով.
- այրվում է.Բնորոշ է սիստեմատիկ նյարդի կծկմանը, ինչպես նաև ոսկորների տուբերկուլյոզին;
- դանակահարություն.Այն առաջանում է synovial bursa-ում առկա կիստի պատճառով: Իսկ դանակահարող ցավը բնորոշ է օստեոպորոզին՝ մենիսկի հին վնասվածքին;
- հորատում.Դա պայմանավորված է օստեոմիելիտով;
- պարբերական։Այն հայտնվում է, երբ հիվանդը զարգացնում է ջլերի կամ մկանների բորբոքում;
- նկարահանում միջոցով.Այն առաջացնում է նյարդային վերջավորությունների քորոց:
Պաթոլոգիայի ախտորոշում և առաջին օգնություն
Շատերը բողոքում են, որ իրենց ծնկները ցավում են և չգիտեն ինչ անել։Բայց երբ ծնկահոդում ցավ ու ճռճռոց եք զգում, անպայման պետք է հետազոտություն անցնեք և սկսեք բուժումը։
Ախտորոշումը ներառում է հետևյալ ընթացակարգերի օգտագործումը.
- Արյան և մեզի լաբորատոր թեստեր.
- Արյան քիմիա.
- Ոսկրածուծի և synovial հեղուկի պունկցիա:
- Քսուքներ բակտերիալ միկրոֆլորայի առկայության համար.
- Արթրոսկոպիա. Այս պրոցեդուրան օգտագործվում է և՛ որպես ախտորոշում, և՛ որպես հոդացավերի բուժում։Դա հեշտ է անել, և երկար վերականգնողական շրջան չի պահանջվում։
- Ռադիոգրաֆիա.
- MRI կամ CT.
- ուլտրաձայնային.
- Դենսիտոմետրիա.
Ծնկի ցավ. Առաջին օգնություն
Եթե մարդը ծնկի հատվածում ոտքից ցավոտ կամ ձգվող ցավ է զգում, առաջին հերթին նա պետք է ապահովի վերջույթի մնացած մասը։Տնային բուժումը ներառում է ցավազրկող կամ հակաբորբոքային դեղեր ընդունելը:
Ցավը կարելի է թեթևացնել սառը կոմպրեսով։Սառը օգտագործվում է որպես ցավազրկման մեթոդ, երբ ցավի պատճառը վնասվածքն է։Վերջույթն անշարժացվում է և տեղադրվում բլրի վրա։Երբ հոդակապային հատվածում վերքեր կան, դրանք պետք է բուժել հակասեպտիկով։Այս միջոցները ամբողջական բուժում չեն: Դրանք պետք է ընդունել միայն բժշկին այցելելուց առաջ։
Ծնկի ցավ. բժշկական բուժում
Այսպիսով, ի՞նչ անել, եթե հոդի մեջ ճռճռոց է լսվում և ուժեղ անհանգստություն է զգացվում: Նախ պետք է պարզել, թե ինչու են այս ախտանիշները հայտնվում: Թերապիայի փուլերից մեկը դեղորայքային բուժումն է։Այսպիսով, ծնկի հոդի ցավով դուք կարող եք արագ հեռացնել ծանր ախտանիշները նման դեղամիջոցների օգնությամբ.
- հակաբիոտիկներ (երբ անհանգստությունը պայմանավորված է վիրուսային վարակով);
- ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր.
Որոշ պաթոլոգիաներ պետք է բուժվեն վիրահատությամբ: Եթե ծնկահոդի խոռոչում հեղուկ կա, այն պետք է հեռացվի։Կիստը կարող է բուժվել նաև վիրահատության կամ գլյուկոկորտիկոստերոիդների շրջափակման միջոցով:
Եթե հոդերը ցավում են վնասվածքի պատճառով, ապա որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է փոխել ոսկորները։Վնասված հոդի վրա կիրառվում են ամուր վիրակապ, օրթոզ և նույնիսկ գիպս։Պետք է վերջույթը բուժել ոչ միայն հաբերի օգնությամբ։Հաճախ հիվանդին հանձնարարվում է կրել կամ օգտագործել հատուկ օրթոպեդիկ սարքեր, որպեսզի հնարավոր լինի հեռացնել բեռը ծնկից:
Անհրաժեշտ է համալիր կերպով բուժել համակարգային պաթոլոգիաները։Այս դեպքերում ծնկների ցավը պետք է բուժվի իմունոպրեսանտներով, հակաբորբոքային դեղամիջոցներով, գլյուկոկորտիկոստերոիդներով: Գոնարտրոզի ախտանիշները վերացնելու համար օգտագործվում են հոդի մեջ դեղերի ներարկումներ, խոնդրոպրոտեկտորներ։
Բուժական մարմնամարզություն և մերսում
Եթե ոտքի կանգնելիս ծնկահոդը ցավում է, ճռճռոց է լսվում, իսկ անհանգստությունն անհանգստացնում է նույնիսկ գիշերը, ֆիզիկական վարժությունները, ինչպես նաև մերսման սեանսները կօգնեն ազատվել կոշտությունից և թեթևացնել ցավը։
Միաժամանակ մարմնամարզություն պետք է անել, եթե մարդը շատ ցավոտ չէ և բժշկի թույլտվությամբ։Բոլոր վարժությունները կատարվում են դանդաղ: Դուք չեք կարող հանկարծակի շարժումներ անել: Եթե ծնկները շատ են ցավում, ապա պետք է անցնել ամենապարզ վարժություններին։Շաբաթական բեռը կարող է ավելացվել:
Պառկած կամ նստած դիրքում կարող եք կատարել վերջույթների ճկում և երկարացում, հերթափոխով կիսաշրջադարձեր, ծնկները դեպի ստամոքսը քաշելով, ոտքերը կողքեր տեղափոխելով։Մի շարք վարժություններ ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է հանգստանալ, այնուհետև անցնել մերսմանը։Այս պրոցեդուրան շատ արդյունավետ է նաև ցավազրկման համար։
Ցավոտ ծնկները կարելի է հունցել, քսել ինքնուրույն, բայց ավելի լավ կլինի, եթե դա անի մասնագետը։Ախտանիշների մեծ մասից ազատվելու համար անհրաժեշտ է մերսման պրոցեդուրաների կուրս անցկացնել, որի մեկ սեանսը տևում է ոչ ավելի, քան 20 րոպե։Կատարվում է ներքին և արտաքին, ինչպես նաև կողային մակերեսների քսում, ճնշում պաթելլայի վրա։Ընթացակարգի ընթացքում դուք պետք է ապահովեք, որ մարդը չի վնասում:
Ինչպե՞ս բուժել ծնկների հոդերը տանը:
Ծնկների ճռճռոցը, ինչպես նաև գիշերը ի հայտ եկած ցավը տհաճ երեւույթ է։Թե ինչու են հայտնվում այս ախտանիշները, արդեն հայտնի է։Սակայն ցավը թեթևացնել և հոդի նորմալ ֆունկցիոնալությունը վերականգնել հնարավոր է ոչ միայն դեղամիջոցներով։Դա կարող եք անել տանը՝ ժողովրդական միջոցների օգնությամբ։
Պաթոլոգիայից արագ ազատվելը չի աշխատի: Այս կերպ դուք պետք է ծնկի բուժեք առնվազն երկու ամիս: Բացի այդ, դուք պետք է գտնեք իսկապես արդյունավետ ապրանքներ, որոնք ունեն լավ ակնարկներ:
Հետևյալ բաղադրատոմսերը կարող են օգտակար լինել.
- Կես լիտր եռման ջրի մեջ լցնել 2 մեծ գդալ ցորենի խոտ, որից հետո պետք է թողնել, որ այն եփվի։Խմեք դեղը պետք է լինի օրական երկու անգամ 100 մլ: Ցավոտ ծնկի վրա որպես կոմպրես կարող եք քսել ցինկափայլի թուրմը:
- Վարսակի թուրմը կօգնի ազատվել ցավից։Այն պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել մեկ լիտր ջուր և մեկ բաժակ հացահատիկ։Խառնուրդը եփում են, որից հետո թողնում են ամբողջ գիշեր թրմելու։Օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է օգտագործել 2 բաժակ հեղուկ՝ այն բաժանելով մի քանի մասի։Այս կերպ հոդերը բուժելու համար պահանջվում է 2 շաբաթ։
- Անհանգստությունը թեթևացնելու և տուժած հատվածում արյան շրջանառությունը բարելավելու համար կարող եք քսել քերած կարտոֆիլի և ծովաբողկի կոմպրեսը՝ վերցված հավասար համամասնությամբ: Դա կօգնի արագ ազատվել ցավից։Կոմպրես կիրառեք տուժած ծնկի վրա և ծածկեք մաքուր շորով։15 րոպե հետո լվացեք։Տհաճ ախտանիշներից ազատվելու համար բավական է ընդամենը 10 պրոցեդուրա։
- Լավ արձագանքներ է ստացել նաև մանանեխի կոմպրեսը, որը գիշերը կիրառվում է ցավոտ ոտքի վրա։Այն պատրաստելու համար վերցնում են մեկ ճաշի գդալ մանանեխ՝ խառնելով նույն քանակությամբ մեղրի ու սոդայի հետ։Առավոտյան կոմպրեսը կօգնի ազատվել ծանր անհանգստությունից:
- Եթե ծնկի հոդերը ցավում են, դառը պղպեղի թուրմը կարելի է քսելու համար օգտագործել։Կես լիտր բանկա պետք է լցնել թակած պղպեղով, այնուհետև սպիրտ լցնել տարայի վերևում: Դուք պետք է պնդեք միջոցը մեկ շաբաթ:
Ծնկների ինքնուրույն մերսում կարող եք անել տանը։
Եթե արդեն գիտեք, թե ինչու է առաջացել անհարմարությունը, ապա կարող եք ընտրել համապատասխան ժողովրդական թերապիա, որը կօգնի հեռացնել դրանք։Սակայն մինչ այդ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։
Պաթոլոգիայի կանխարգելում
Որպեսզի ծնկների հոդերը մնան առողջ և երկար ժամանակ լավ գործեն, դուք պետք է հետևեք բժիշկների պարզ առաջարկություններին.
- Նվազեցնել համատեղ սթրեսը.
- Ռացիոնալ է համատեղել հանգիստն ու աշխատանքը։
- Ժամանակին բուժել մարմնի ցանկացած վարակիչ հիվանդություն.
- Խուսափեք վերջույթների հիպոթերմայից:
- 35 տարի անց նպատակահարմար է սկսել խոնդրոպրոտեկտորներ ընդունել:
- Սպորտի ժամանակ անհրաժեշտ է հոդերը պաշտպանել ծնկադիրներով՝ հոդի ամրացման հատուկ օրթոպեդիկ սարքերով։
- Կարևոր է նորմալացնել ձեր քաշը:
- Սնուցումը կարևոր դեր է խաղում կմախքի առողջության համար։Ավելի լավ է նվազեցնել կենդանական հագեցված ճարպերի, սպիտակ հացի, քաղցրավենիքի օգտագործումը։Սննդակարգ պետք է ներմուծել ավելի շատ մանրաթել, բուսական յուղեր, բանջարեղեն և մրգեր: Ճիշտ սնունդը ոչ միայն կօգնի ազատվել անհարմարությունից, այլեւ կբարելավի հոդերի ֆունկցիոնալությունը: